宜蘭縣（臺語：宜蘭縣，白話字：Gî-lân-koān，臺羅：Gî-lân-kuān，日本語平仮名：ぎらんけん）位於臺灣東北部，與新北市、桃園市、新竹縣、臺中市、花蓮縣相鄰，東臨太平洋（菲律賓海），為歌仔戲的發源地。轄宜蘭市1市，羅東鎮、蘇澳鎮、頭城鎮3鎮和礁溪鄉、員山鄉、壯圍鄉、五結鄉、冬山鄉、三星鄉、大同鄉、南澳鄉8鄉，縣治設在宜蘭市。行政院國發會將該縣劃歸為台灣北部區域；而交通部中央氣象局則將該縣劃歸為台灣東部區域。
★歷史：
宜蘭平地以蘭陽平原為主，舊名為噶瑪蘭或蛤仔難，名稱源自世居的台灣原住民「噶瑪蘭族」（Kebalan，平原的人類）。最早關於噶瑪蘭族的歷史記載始於1632年。『西元1632年西班牙人，因船隻，偶遇颶風，漂泊到「卡巴蘭」港口，船員五十人因擅闖原住民領土，遭出草抵禦。於是率領西班牙人及菲律賓人至該地，焚燬原住民部落七處，屠殺原住民十二人。而注意到此地，並將蘇澳以北的海灣，命名為「聖塔．卡塔利那」（Santa Catalina），即：噶瑪蘭灣，而蘇澳港附近則命名為「聖．羅連索」（San Lorenzo）。』。
1768年，漢人林漢生探訪噶瑪蘭，被殺害。1776年，林元旻由烏石港北邊的河流上溯，侵佔淇武蘭，為漢人入墾宜蘭平原最早者。1796年漢人吳沙擊潰噶瑪蘭族，佔領宜蘭平原。『惟當時吳（沙）使用火器甚猛，平埔族終於不敵潰走，撤至西勢之哆囉美遠、珍仔滿力、辛仔罕三社為後圖，吳乘勢侵入，沿途無敵，遂入頭圍。』。
漢人進墾宜蘭平原後，將原野與森林闢為農田，平埔族賴以維生的獵場逐漸消失，傳統文化逐漸式微，大多被漢人所同化，或移入阿美族領土接受庇護。
清治初期，宜蘭隸屬台灣府諸羅縣。1723年（雍正元年），改隸於台灣府下新設置的淡水廳。1812年（嘉慶17年），台灣府增設噶瑪蘭廳，為宜蘭地區單獨設治之始。1875年（光緒元年）噶瑪蘭廳改制為宜蘭縣，並改隸於新設立的臺北府。
台灣日據時期初期，宜蘭縣改制為宜蘭支廳，隸屬於臺北縣。1897年（明治30年），獨立為宜蘭廳。1920年（大正9年），廢廳改隸臺北州。
中華民國政府接收台灣初期，宜蘭地區隸屬於改制後的臺北縣。1950年，恢復設縣。
宜蘭與神風特攻隊
太平洋戰爭時，日軍在宜蘭興建宜蘭機場，作為神風特攻隊起降用，並徵用民夫，用人力由北機場沿今日的復國巷拉到南機場，復國巷當時稱作飛行機路。
日軍曾在今進士里（進士路）附近，興建大群機堡，用來停放與保護戰機。當美國派轟炸機要來砲轟戰機時，日軍號召宜蘭農校的學生，製作以稻草、樹枝等製成的假飛機，用以騙過敵軍。至今仍可看見約三個機堡的遺跡。
★行政區劃：
宜蘭縣行政區共劃分為1個縣轄市、3個鎮及8個鄉。
縣轄市(1)：宜蘭市。
鎮(3)：頭城鎮 - 羅東鎮 - 蘇澳鎮。
鄉(8)：礁溪鄉 - 壯圍鄉 - 員山鄉 - 冬山鄉 - 五結鄉 - 三星鄉 - 大同鄉 - 南澳鄉。
釣魚臺列嶼在行政上歷來劃歸本縣頭城鎮管轄，但日本亦主張對其擁有主權而曾長期實質控制該地，但自2012年因日本購島以後激發中國民間保釣運動，中方藉機對釣魚台海域巡航常態化，甚至有軍方艦機，不斷入侵台灣領海，但日本仍實際控制。此外，根據《美日聯合聲明》，美國承認釣魚台海域屬於日本控制，並且適用於美日安保條約。
羅東鎮為全台灣各縣面積最小的鄉鎮市級行政區，但其熱鬧程度，卻為全宜蘭縣商業中心，所以人口密度頗高。然因為人口數仍低於《地方制度法》第四條第四款所規定的10萬人，至今仍無法升格為縣轄市。
★地理：
平地主體為蘭陽平原，三面環山，東臨太平洋（菲律賓海），係為蘭陽溪沖積作用所產生之沖積平原，土壤肥沃。雖然一般歸類為北臺灣，但日本時代即已完成宜蘭線鐵路、往來臺北交通便利，故劃歸臺北州。2006年6月又開通國道五號，使宜蘭縣至臺北市的交通時間縮至1小時內。
宜蘭縣南方之南澳鄉多山，與花蓮縣相接，蘇花公路縱貫。
西則以中央山脈如雪山、大霸尖山等山系與台灣西部多縣毗鄰，包括桃園市復興區、新竹縣尖石鄉、臺中市和平區（為梨山、武陵農場等交通路線出處）。
東方為太平洋，得子口溪出海口至蘭陽溪出海口沿岸有著連綿不絕的沙丘（狀似蛇），與龜山島（龜）處在外圍，故有「龜蛇守海口」、守護著蘭陽平原使得物產豐饒的民俗風水說法。
宜蘭縣人口最密集的市鎮為羅東鎮，為宜蘭縣溪南地區商業中心，而宜蘭市為各鄉鎮市人口最多的市鎮也是宜蘭縣政府所在地，為宜蘭縣行政中心。兩處都市分處蘭陽溪兩側溪北（宜蘭）、溪南（羅東），各為兩地區核心中心。
